港区立高輪いきいきプラザ
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最新情報

活動報告 2018/06/30 17:16

【住民主体型 foryou Bデイ 和の輪】~ノルディックウォーキングボランティアの先生方より~

6月14日(木)、ノルディックウォーキングが開催されました。

先生方にインタビューをしてみました!!

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使うことで

スポーツが苦手な人足腰が痛い人でも楽しめるスポーツです。

また、ポールを使うことで通常のウォーキングより

全身運動となり、持久力・筋力増強にとても効果があります。

そして、もう一つ私たちがおススメする理由は

仲間と一緒に会話をしながら楽しめるスポーツだということです!

ポールは貸し出し致しますので、皆さん是非一度参加してみてください。

 

ボランティアの先生方は、歩く以外にも様々なレクリエーションを取り入れて

楽しく活動できる工夫をしてくださっています。

熱中症の危険があるので7月~9月は開催しませんが

10月より再開いたしますので、ご興味ある方は高輪いきいきプラザ職員に

お気軽にお問い合わせください!

高輪いきいきプラザ『和の輪』は60歳以上の港区民の方を対象に

地域住民の皆さまが中心となって開催しているサロンです。

一日を通してのプログラムは、要支援の認定を受けている方も

安心してご参加いただけます♪

高輪いきいきプラザでは、サロン事業に参加される方はもちろん、

「教えてくださる方」や「お手伝いしてくださる方」も同時に募集しております♪

ご興味のある方は、是非当館までお問い合わせください♪

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住民主体型 foryou Bデイ

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