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ブログ 2018/04/11 12:40

ドライマウスに悩んでいませんか?

最近お口が渇いて、口臭も気になるとお悩みの方、ひょっとしたらドライマウスではありませんか?

ドライマウスとは、文字通り、唾液の出る量が少なく、口の中が乾燥することです。

原因は、糖尿病のような内部疾患の場合もあれば、薬の副作用、ストレス、筋力の低下と老化

によるケースもあります。

もし、唾液があまり出ていない、口が渇いて話しにくい、食事の時に飲み物が必要、そんな風に

感じたら、まずは簡単なセルフケアを行ってみてください。

例えば、人差し指を使って、舌の下の部分をマッサージ、次に、耳下腺のあたりを手で押させて、

口の中の粘膜を軽くマッサージしてみてください。舌の上も丁寧に。

食後や就寝前に1回1分程度でOKです。もちろん、うがいも効果的です。

唾液の分泌が少ないと、口の中、喉、食堂の粘膜を痛める原因になるのですよ。

たとえ、今自覚が無くても、早めにセルフケアをしておけば、いつでも唾液のパワーを

発揮させることができるのです。

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